Posts tagged: benessere

LA ZONA DI COMFORT: TRA BENESSERE E DISAGIO

La zona di comfort è una dimensione mentale che ciascuno di noi sperimenta e, all’interno della quale, percepisce una sensazione di sicurezza e prevedibilità....   Continua a leggere

RESILIENZA: L’ARTE DI RESALIRE SU UNA BARCA ROVESCIATA

“Una perla è un tempio costruito dalla sofferenza intorno a un granello di sabbia” Khalil Gibran Gli ultimi due anni sono stati particolarmente faticosi...   Continua a leggere

FIGLI FELICI DI GENITORI FELICEMENTE IMPERFETTI

Viviamo in un mondo dove la prestazione è importante: a scuola ci sono i voti in pagella, nello sport vinci o perdi, e poi...   Continua a leggere

NON E’ SOLO UN BICCHIERE

A livello neurobiologico l’alcool agisce su vari circuiti cerebrali alterandone il funzionamento. Fra questi il sistema della dopamina, un neurotrasmettitore la cui produzione aumenta...   Continua a leggere

L’IDENTITA’ SESSUALE

L’identità sessuale è una dimensione fondamentale che concorre a definire l’identità complessiva di una persona, il modo in cui una persona si percepisce. A...   Continua a leggere

INCONTRARE SE STESSI NELLA COPPIA

La relazione è luogo di incontro, spazio di nascita, di crescita in cui si intersecano due individui che vivono un proprio e personale progetto....   Continua a leggere

Il diritto all’unicità

Come persona ancora prima che come psicoterapeuta credo nel “diritto alla unicità”. Ognuno di noi è un essere unico e diverso, e unico e...   Continua a leggere

ESPLORANDO LA SESSUALITA’ UMANA

Descrivere la sessualità umana non è così semplice come il senso comune ci farebbe ipotizzare. Sappiamo che è una dimensione che contribuisce in maniera...   Continua a leggere

Soffi di Mindfulness .4 – L’ACCETTAZIONE

In questi giorni, nei nostri gruppi di pratica abbiamo condiviso insieme alcune riflessioni che riguardano la parola accettazione e ognuno di noi ha portato...   Continua a leggere

SOFFI DI MINDFULNESS .3

SARO’ CAPACE DI MEDITARE? Avvicinandoci alla mindfulness e alla sua pratica potremmo avere il dubbio di non essere capaci di meditare, scoraggiandoci fin dall’inizio....   Continua a leggere

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