La zona di comfort è una dimensione mentale che ciascuno di noi sperimenta e, all’interno della quale, percepisce una sensazione di sicurezza e prevedibilità.... Continua a leggere
La nostra personale selezione di voci di donna per stimolare un dialogo con se stesse e con gli altri. “Le donne che hanno... Continua a leggere
La comunità LGBTQIA+ usa l’espressione coming out per indicare la decisione di dichiarare apertamente il proprio orientamento sessuale e/o la propria identità di genere. Questa... Continua a leggere
Come persona ancora prima che come psicoterapeuta credo nel “diritto alla unicità”. Ognuno di noi è un essere unico e diverso, e unico e... Continua a leggere
Il blu è il colore che per antonomasia viene attribuito alla gola e alla comunicazione. Esprimere chi si è, non aver paura di... Continua a leggere
SARO’ CAPACE DI MEDITARE? Avvicinandoci alla mindfulness e alla sua pratica potremmo avere il dubbio di non essere capaci di meditare, scoraggiandoci fin dall’inizio.... Continua a leggere
Dopo tanti mesi di chiusura legati alle condizioni metereologiche e alle restrizioni che stiamo attraversando da diversi mesi, l’arrivo dell’estate ci dà finalmente l’opportunità... Continua a leggere
Proseguiamo il nostro avvicinamento alle pratiche di mindfulness attraverso il Laboratorio della Calma in partenza di nuovo lunedì 24 maggio 2021 e attraverso alcune... Continua a leggere
Come diceva Jim Morrison famoso cantautore, “…Solo chi sogna impara a volare!” E tu, hai voglia di volare? Si, hai letto bene, V O... Continua a leggere
Ieri sera è iniziato un nuovo ciclo del laboratorio della calma. Questo piccolo percorso inizia sempre con un momento di presentazione dei partecipanti e... Continua a leggere
