BenEssere

DIGIUNO INTERMITTENTE: approccio dietetico virtuoso per Salute, Peso e Longevità

Un approccio che negli ultimi anni attira sempre più l’attenzione dei ricercatori e ultimamente anche del pubblico è il Digiuno Intermittente.   Di che...   Continua a leggere

Giornata Mondiale della Prematurità

In occasione della giornata mondiale della prematurità vi propongo uno studio di recente pubblicazione (giugno 2019) di alcuni nostri colleghi italiani che tocca un...   Continua a leggere

I dolori mestruali: cosa sono e come combatterli

I dolori mestruali sono crampi causati da piccole contrazioni dell’utero che possono affliggere la donna durante il periodo mestruale. Il flusso mestruale si produce...   Continua a leggere

NUOVI CORSI DI PILATES E ALLENAMENTO IN VOLO CON AMACHE

  Nuovo anno, nuovi corsi! Dal settembre, abbiamo iniziato una nuova collaborazione con lo storico centro Yoga Il Diamante di Camparada, per proporre anche...   Continua a leggere

BACK TO SCHOOL: GLI ZAINI E LE CARTELLE FANNO MALE ALLA SCHIENA?

Ci risiamo, è ancora quel periodo dell’anno:  il rientro a scuola! Tutti a scegliere lo zaino giusto,  col sistema di trasporto più comodo per...   Continua a leggere

NUTRIZIONE MIRATA cellulare: perché alimentarsi non è NUTRIRSI

Impara a conoscere i nutrienti  di cui ha bisogno il tuo organismo Il cibo è il fulcro attorno al quale ruota la nostra esistenza:...   Continua a leggere

L’EMPATIA

L’uomo è un animale sociale, come scrisse il filosofo Aristotele; vive in relazione e di relazioni. Una competenza fondamentale per entrare autenticamente in relazione...   Continua a leggere

Yoga e benessere: il risveglio della seconda giovinezza

“Non si può cercare la saggezza, darle la caccia come fosse un oggetto. Si può soltanto prepararle una dimora (…) ed è dal cuore...   Continua a leggere

QUATTRO PASSI TRA LE EMOZIONI

Cosa sono le emozioni? Esistono numerose definizioni delle emozioni; oggi scegliamo di definirle attraverso il modo in cui si manifestano, ovvero come alterazioni a...   Continua a leggere

Il Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz negli anni ’30. Può essere considerato un autorilassamento che avviene attraverso ...   Continua a leggere

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