La procrastinazione può essere descritta in linea generale come la tendenza a rimandare impegni e/o compiti importanti sostituendoli con attività non prioritarie o gratificanti.... Continua a leggere
Molti pensano all’osteopata solo quando hanno dolori, ma questa disciplina può fare molto anche in chi sta bene. Proprio così! L’osteopatia è ottima per... Continua a leggere
Molte persone soffrono di disturbi legati all’apparato gastroenterico: digestione difficile, gonfiore, acidità di stomaco, colite, stitichezza o colon irritabile. Spesso ci si limita a... Continua a leggere
L’arteterapia parte dal presupposto che il pensare e l’agire creativo siano innati in ogni essere umano. Il processo creativo risulta quindi essere il punto... Continua a leggere
Il FERRO è uno dei microelementi più importanti per la nostra vita: è un componente fondamentale dell’emoglobina, la proteina che trasporta l’ossigeno dai polmoni al resto... Continua a leggere
Fare attività fisica in menopausa è fondamentale per il benessere fisico, mentale ed emotivo. Durante la menopausa, i cambiamenti ormonali, in particolare la diminuzione... Continua a leggere
“L’equilibrio in sé è il bene.” ct. Haruki Murakami Scopriamo insieme gli svariati benefici dello yoga, pratica psicofisica che lavora a partire dal corpo... Continua a leggere
Il massaggio è una pratica millenaria che, grazie a numerosi studi scientifici, si è dimostrata efficace nel promuovere il benessere generale e nel supportare... Continua a leggere
Proseguono i nostri consigli per effettuare manovre di automassaggio nei diversi distretti corporei. Quando il dolore è localizzato su collo e spalle, possiamo... Continua a leggere
L’ Istituto Superiore di Sanità descrive lo stress come “la risposta psicologica e fisiologica che l’organismo mette in atto nei confronti di compiti, difficoltà... Continua a leggere
