L’età in cui una donna entra in menopausa dipende da diversi fattori genetici e ambientali, anche il consumo di alcolici, il fumo e la... Continua a leggere
Semplici tocchi ai piedi per ritrovare e mantenere il giusto equilibrio per vivere il proprio benessere. Siamo rientrati dalle vacanze e ricomincia un nuovo... Continua a leggere
La bellezza è la ricerca della raffinatezza, è l’insieme delle caratteristiche esteriori che derivano dalla cura dell’armonia interna. Questo è il concetto di bellezza... Continua a leggere
Il diaframma a livello anatomico è un sottile muscolo a forma di cupola situato sotto i polmoni e che separa la cavità toracica da... Continua a leggere
La zona di comfort è una dimensione mentale che ciascuno di noi sperimenta e, all’interno della quale, percepisce una sensazione di sicurezza e prevedibilità.... Continua a leggere
La nostra personale selezione di voci di donna per stimolare un dialogo con se stesse e con gli altri. “Le donne che hanno... Continua a leggere
La comunità LGBTQIA+ usa l’espressione coming out per indicare la decisione di dichiarare apertamente il proprio orientamento sessuale e/o la propria identità di genere. Questa... Continua a leggere
Come persona ancora prima che come psicoterapeuta credo nel “diritto alla unicità”. Ognuno di noi è un essere unico e diverso, e unico e... Continua a leggere
Il blu è il colore che per antonomasia viene attribuito alla gola e alla comunicazione. Esprimere chi si è, non aver paura di... Continua a leggere
SARO’ CAPACE DI MEDITARE? Avvicinandoci alla mindfulness e alla sua pratica potremmo avere il dubbio di non essere capaci di meditare, scoraggiandoci fin dall’inizio.... Continua a leggere
