BenEssere

VUOI IMPARARE A VOLARE?

Come diceva Jim Morrison famoso cantautore, “…Solo chi sogna impara a volare!” E tu, hai voglia di volare? Si, hai letto bene, V O...   Continua a leggere

Soffi di Mindfulness

Ieri sera è iniziato un nuovo ciclo del laboratorio della calma. Questo piccolo percorso inizia sempre con un momento di presentazione dei partecipanti e...   Continua a leggere

Yoga sostenibile nella quotidianità a casa

Sembra davvero impossibile in una routine frenetica e in presenza di bambini, potersi ritagliare un momento per sé stessi in casa, ma alcuni semplici...   Continua a leggere

IL DIAFRAMMA, IL MUSCOLO MAGICO

Il DIAFRAMMA TORACICO è quell’area corporea che, da sempre, ha destato maggiore interesse in tutte le culture, antiche e contemporanee, orientali e occidentali, a...   Continua a leggere

Marzo Donna: riesci a ritagliarti del tempo per te stessa? Il tempo ci può essere, se lo scegliamo

“Il vostro corpo è l’arpa dell’anima e sta a voi trarne dolce musica oppure suoni confusi” (K. Gibran)   Dopo una lunga sera di...   Continua a leggere

DI COSA SI OCCUPA IL MASSOTERAPISTA?

La Massoterapia indica il massaggio terapeutico che viene eseguito quasi unicamente con le mani. Si tratta di una pratica benefica antichissima (ne esistono cenni...   Continua a leggere

YOGA per migliorare l’esperienza del parto Cesareo

Lo yoga può aiutare a prepararsi e a rielaborare l’esperienza del parto medicalizzato oltre l’atteso e del cesareo, aiutando la futura o neo mamma...   Continua a leggere

Tra virtuale e reale, le opportunità di crescita consapevole del fare creativo

Fare teatro significa darsi l’opportunità di scoprire con curiosità alcuni lati di se stessi. Certo, può far paura, ma in realtà la dimensione che...   Continua a leggere

Il percorso Mindfuleating: ricoprire la connessione tra cibo e ed emozioni e viversi con gentilezza

Il percorso mindful applicato all’alimentazione si propone il grande obiettivo di facilitare la riconnessione della persona con se stessa attraverso la consapevolezza nel momento...   Continua a leggere

Lo Shiatsu è un placebo oppure genera veramente un miglioramento sullo stato di salute in chi riceve questo tipo di trattamento?

In Giappone è riconosciuto dal Ministero della Sanità che così lo definisce: «Lo Shiatsu è un trattamento che tramite pressioni effettuate con i pollici...   Continua a leggere

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