BenEssere

RITORNO AL MOVIMENTO ESSENZIALE

Dopo tanti mesi di chiusura legati alle condizioni metereologiche e alle restrizioni che stiamo attraversando da diversi mesi, l’arrivo dell’estate ci dà finalmente l’opportunità...   Continua a leggere

SOFFI DI MINDFULNESS .2

Proseguiamo il nostro avvicinamento alle pratiche di mindfulness attraverso il Laboratorio della Calma in partenza di nuovo lunedì 24 maggio 2021 e attraverso alcune...   Continua a leggere

VUOI IMPARARE A VOLARE?

Come diceva Jim Morrison famoso cantautore, “…Solo chi sogna impara a volare!” E tu, hai voglia di volare? Si, hai letto bene, V O...   Continua a leggere

Soffi di Mindfulness

Ieri sera è iniziato un nuovo ciclo del laboratorio della calma. Questo piccolo percorso inizia sempre con un momento di presentazione dei partecipanti e...   Continua a leggere

Yoga sostenibile nella quotidianità a casa

Sembra davvero impossibile in una routine frenetica e in presenza di bambini, potersi ritagliare un momento per sé stessi in casa, ma alcuni semplici...   Continua a leggere

IL DIAFRAMMA, IL MUSCOLO MAGICO

Il DIAFRAMMA TORACICO è quell’area corporea che, da sempre, ha destato maggiore interesse in tutte le culture, antiche e contemporanee, orientali e occidentali, a...   Continua a leggere

Marzo Donna: riesci a ritagliarti del tempo per te stessa? Il tempo ci può essere, se lo scegliamo

“Il vostro corpo è l’arpa dell’anima e sta a voi trarne dolce musica oppure suoni confusi” (K. Gibran)   Dopo una lunga sera di...   Continua a leggere

DI COSA SI OCCUPA IL MASSOTERAPISTA?

La Massoterapia indica il massaggio terapeutico che viene eseguito quasi unicamente con le mani. Si tratta di una pratica benefica antichissima (ne esistono cenni...   Continua a leggere

YOGA per migliorare l’esperienza del parto Cesareo

Lo yoga può aiutare a prepararsi e a rielaborare l’esperienza del parto medicalizzato oltre l’atteso e del cesareo, aiutando la futura o neo mamma...   Continua a leggere

Tra virtuale e reale, le opportunità di crescita consapevole del fare creativo

Fare teatro significa darsi l’opportunità di scoprire con curiosità alcuni lati di se stessi. Certo, può far paura, ma in realtà la dimensione che...   Continua a leggere

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