La psicologia è la scienza che si occupa dei processi della mente, dei comportamenti e delle dinamiche relazionali. Nell’immaginario collettivo la psicologia è soltanto associata a situazioni di disagi emotivi più o meno significativi, fino ad arrivare alla vera e propria psicopatologia.
Esiste però una dimensione della psicologia che ha come obiettivo l’espressione piena delle potenzialità dell’individuo, delle sue abilità di resilienza e di empowerment anche in situazioni di non sofferenza psicologica (la resilienza indica il complesso di risorse che abbiamo per fronteggiare eventi spiacevoli o difficoltosi. L’empowerment fa riferimento alla sensazione di autoefficacia e padronanza di sé).
È la psicologia del benessere.
Oltre ad essere riconosciuta come un’area di intervento a sé stante, la psicologia del benessere si pone come ponte verso ambiti diversificati: ad esempio, nell’ambito della promozione della salute si declina come sostegno e formazione a operatori sociali e sanitari, supporto a pazienti e sostegno alle famiglie; in ambito educativo come orientamento e riorientamento agli allievi e sostegno agli operatori scolastici; in ambito aziendale lavorando sull’ autosviluppo, sul distress e sul clima organizzativo e in ambito clinico promuovendo la crescita personale e l’acquisizione di un miglior equilibrio nella gestione del quotidiano.
Il miglioramento del benessere dell’individuo può inoltre essere promosso tramite l’utilizzo di tecniche di rilassamento psicofisico e di gestione dello stress, di strumenti che potenzino l’autoregolazione emotiva, le capacità comunicative, cognitive, relazionali e sociali, il rinforzo della assertività, il riconoscimento del proprio valore personale.
Anche presso il nostro Centro proponiamo servizi e attività che riguardano quest’area di intervento, come per esempio i percorsi di crescita personale,di formazione e supervisione, di stimolazione cognitiva, di training autogeno.
A cura della D.ssa Agata Pollastri, psicologa psicoterapeuta
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