PILATES

Il pilates è una ginnastica funzionale, posturale e globale. Insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

I benefici si vedranno nel miglioramento della postura e nel rinforzo di tutti quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e a fornire supporto alla colonna vertebrale. È un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Il corso viene svolto in collaborazione con l’Associazione Il Diamante

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