Insegnante di Pilates
email: benessere@centroilmelograno.it

Mi chiamo Michela,
Ho iniziato ad insegnare Pilates una quindicina di anni fa, certificandomi presso la Pilates Italia nel metodo innovativo STOTT Pilates. Questa scuola applica al Pilates originale i criteri biomeccanici più moderni ed incorpora le ultime ricerche in campo medico, aiutando così le persone ad ottenere il massimo beneficio da questa straordinaria disciplina.
Durante questi anni, ho approfondito le mie conoscenze di anatomia e fisiologia, attraverso numerosi workshops sia nel campo del Pilates che in ambito di altre discipline.
Credo che il pilates dovrebbe essere divertente e funzionale. 
Per questo motivo cerco di educare i miei clienti al movimento, in modo che possano incorporare i principi del Pilates nella vita di tutti i giorni, per aiutarli a muoversi in modo più efficiente.
Oltre alla mia formazione di Pilates, in questi anni ho studiato e conseguito altre certificazioni nel mondo dello Yoga ed in AntiGravity Fitness & Yoga (una ginnastica che attraverso l’utilizzo di un’amaca, permette una completa decompressione della colonna vertebrale).
Al momento sto completando la formazione  di 500 ore con la scuola americana  Yoga Medicine, in cui sto approfondendo lo studio dell’anatomia e del rilascio  miofasciale.
Al Centro Melograno, grazie alla collaborazione con altre figure professionali, mi occuperò dei corsi di Pilates in gravidanza e post parto, portando particolare attenzione al pavimento pelvico. Questi corsi saranno incentrati sulla riscoperta e sulla cura di quest’area del corpo, così importante per noi donne.
Grazie alla mia formazione di TRX  Suspension Training e WTA Functional Training, mi sono specializzata nell’allenamento funzionale al femminile. Questa tipologia di allenamento può essere un grande alleato per ritornare in forma dopo il parto o per qualsiasi donna che desideri riarmonizzare la propria figura.
Oggi molte donne desiderano rimanere in forma ed in salute durante e dopo la gravidanza e fare movimento è di fondamentale importanza. Credo che gli esercizi del Pilates, associati a quelli specifici per il pavimento pelvico, siano un grande aiuto per le neo mamme che vogliono ritrovare il loro benessere nei primi mesi del post parto.
Il mio obiettivo è quello di aiutare le donne e le mamme a ritrovare la loro forma fisica e di aiutarle a sentirsi meglio nel loro corpo.