Il MINDEX di quest’anno, indagine condotta da Unobravo in collaborazione con Ipsos e Doxa sul benessere mentale degli italiani, ha preso in esame il tema dell’alfabetizzazione emotiva.
Dallo studio è emerso che solo un italiano su quattro è stato educato alle emozioni, il 51% ammette di avere difficoltà nella gestione delle proprie emozioni, e addirittura il 58% dichiara di non aver ricevuto gli strumenti adeguati per comprenderle e gestirle.
Ne consegue quindi che il tema dell’alfabetizzazione emotiva risulta centrale nel nostro paese in questo periodo storico, fragilità che l’introduzione dell’educazione emotiva nelle scuole potrebbe sicuramente arginare.
È giusto sottolineare però che il tema non tocca solamente le nuove generazioni, risulta altresì attuale e trasversale alle varie fasce d’età.
Ma cos’è l’alfabetizzazione emotiva?
Si tratta di un processo cardine nella formazione dell’intelligenza emotiva e che include lo sviluppo di tutte quelle capacità connesse al mondo emotivo, come riconoscere, comprendere e regolare le emozioni. Queste competenze risultano poi fondamentali per il benessere psicologico della persona e sono connesse alla qualità delle relazioni e delle competenze sociali.
In questo contesto è interessante pensare all’arteterapia come uno strumento funzionale per offrire un orientamento in quello che è l’universo complesso delle emozioni.
L’ambito creativo e il non giudizio, che caratterizza il setting di arteterapia, offrono uno spazio alternativo di osservazione: l’oggetto creativo diventa testimone e riflesso del mondo interno, spesso difficile da avvicinare ed osservare.
L’arteterapia offre quindi la possibilità di dare un nome: nel momento in cui l’emozione diventa oggetto, è più semplice trovarne un corrispettivo verbale, acquisendo quindi più consapevolezza del vocabolario emotivo e la conseguente gestione.
L’oggetto creato può rivestire il ruolo di contenitore di tematiche emotive, permettendo prima di tutto un iniziale distanziamento che semplifica il rapporto del soggetto con emozioni che possono essere spesso difficili da accettare. L’emozione viene quindi trasportata all’esterno, fatta oggetto, viene vista, osservata alla giusta distanza, compresa, contestualizzata e diventa possibile agire su di essa attraverso il processo creativo, per liberarsi da una posizione di passività e per poter trovare uno nuovo spazio per essa, più consono e consapevole.
Sensibilizzare in merito alla gestione delle dinamiche emotive e proporre strumenti come l’arteterapia per rafforzare le competenze, potrebbe aiutare le persone a sentirsi più sicure e abili nelle relazioni e nelle dinamiche sociali, intervenendo quindi sulla fragilità emersa dallo studio in esame.
Presso il nostro centro è possibile prenotare un appuntamento con la nostra professionista di riferimento Valeria Rotunno Arteterapeuta ad Orientamento Psicodinamico.
Per info e prenotazioni: benessere@centroilmelograno.it
