L’attività motoria in gravidanza è fondamentale: il Metodo Pilates rappresenta una disciplina ottimale per le mamme in attesa agendo in particolar modo sul distretto lombopelvico e coordinando ogni movimento con il respiro. Il Metodo Pilates è basato sulla presa di coscienza dei vari distretti coinvolti negli esercizi.
“La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come la fai” (J.H. Pilates)
QUANDO?
A partire da Settembre 2022 saranno in vigore i seguenti orari:
Il lunedì dalle 19.00 alle 20.00
Il martedì dalle 10.30 alle 11.30
Con Michela Vianoli, insegnante pilates
Per info e prenotazioni: nascita@centroilmelograno.it
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