L’attività motoria in gravidanza è fondamentale per mantenere il tono muscolare e una corretta postura, al fine di prevenire problemi muscolo scheletrici. Fra le varie tecniche il Metodo Pilates rappresenta una ginnastica ideale per la gestante in gravidanza e nel post parto: potrai imparare esercizi che rinforzano e incrementano la flessibilità del pavimento pelvico e potrai ridurre la tensione a carico della schiena e del collo.

Orari:

lunedì sera dalle 19.00 alle 20.00

martedì dalle 10.30 alle 11.30

con Michela Vianoli, insegnante di pilates

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