Per ansia intendiamo l’anticipazione apprensiva, una paura in assenza di un pericolo evidente. Paura e ansia sono da distinguere. La paura è una reazione... Continua a leggere
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento molto potente sviluppata negli anni Trenta dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz, utilizzata oggi in svariati... Continua a leggere
