DONNE IN MENOPAUSA

GRUPPO NUOVA ETA’
Il gruppo nuova età è un momento in cui le donne che si avvicinano alla menopausa o che già lo sono, si ritrovano per confrontarsi sulle proprie esperienze di passaggio.
Dal momento che la vita si allunga sempre di più il passaggio in menopausa diventa sempre più centrale nella vita della donna. Capire cosa accade e perché, quali sono i sintomi e le possibili terapie, come adattare il proprio stile di vita e come fare prevenzione per le principali patologie dell’età avanzata sono solo alcuni degli argomenti che vengono trattati in questo gruppo.
Gli incontri settimanali saranno gestiti dall’ostetrica e dalla psicologa e saranno molto aperti al dialogo e alla discussione su tematiche rilevanti scaturite direttamente dalle partecipanti.
Un momento di rilassamento, di svago e di ritrovo per fare rete tra donne.

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA
Questa nuova tipologia di attività fisica nasce per essere dedicata principalmente alle donne che si avvicinano alla menopausa o sono già entrate in questa fase della vita.
E’ una ginnastica appositamente studiata per chi ha poco tempo ma vuole comunque manenere il corpo in movimento, gli esercizi sono semplici ed eseguibili anche a domicilio senza necessità di particolari attrezzature.
È indicata per le sciatalgie, i dolori muscolari localizzati in particolar modo alla schiena e per la prevenzione delle incontinenze in quanto lavora principalmente sulla muscolatura del tronco, del pavimento pelvico e dell’area cosce/glutei.


La professionista di riferimento è Barbara Colombo
Per info e prenotazioni: benessere@centroilmelograno.it

© 2018 Centro Il Melograno A.P.S. - Psicologia e Servizi alla Persona - C.F. 94060860155