ALLENAMENTO IN VOLO CON AMACHE

L’allenamento in sospensione con l’utilizzo di amache è una disciplina che nasce dalla fusione dei principi fondamentali di pilates, yoga, ginnastica artistica, acrobatica e stretching, a cui si aggiungono due elementi importanti: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale. Si ottengono così allenamenti specifici integrati, per lo sviluppo di forza, potenza e resistenza muscolare, coordinazione e flessibilità.

La libertà di movimento del corpo nello spazio e gli esercizi in inversione, aiuteranno a rivitalizzare la colonna vertebrale, rilasciare le tensioni articolari e muscolari, sviluppando energia e vitalità.

Il lavoro in amaca trasforma gli esercizi da palestra rendendoli più gradevoli.

Indicato per tutti, senza limiti di età.

Il corso viene svolto in collaborazione con l’Associazione Il Diamante

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