Il PILATES è una ginnastica ideale per la Terza Età, poiché aiuta a mantenere e ripristinare la flessibilità e la mobilità articolare perdute con l’avanzare dell’età.
Il PILATES è un tipo di esercizio molto utile a combattere problemi legati all’artrosi, all’ osteoporosi e alla perdita di mobilità della colonna vertebrale.
Per info:
benessere@centroilmelograno.it
Tel. 3286424424
a cura di Michela Vianoli
Insegnate certificata STOTT Pilates – Vinyasa Yoga – TRX Suspension training – AntiGravity fintasse & Yoga
In questi ultimi decenni si è assistito al graduale invecchiamento della popolazione dato dall’aumento dell’aspettativa di vita. Con l’avanzare dell’età si è maggiormente esposti... Continua a leggere
